Com dedicação e orientação médica, você conseguirá alcançar a hipertrofia muscular com saúde! Nossa metodologia para hipertrofia muscular e aumento de massa muscular está relacionado em 5 pilares:
Ajustes hormonais / metabólicos: O objetivo dos ajustes hormonais e metabólicos é deixar nosso organismo em equilíbrio. É comum verificarmos deficiências hormonais da tireoide ou testosterona, e excessos de insulina circulante; uma desproporção dessas taxas hormonais dificultarão o aumento da massa muscular e a diminuição da gordura corporal;
Alimentação: A estratégia alimentar tem papel decisivo para o sucesso da hipertrofia. Junto com nossa equipe de nutrição, calculamos e montamos um planejamento alimentar eficaz de acordo com cada objetivo e metas traçadas.
Suplementação: Nossos parâmetros devem seguir a necessidade específica de cada paciente… Em geral, suplementações de vitaminas, minerais e pré-treinos fazem a diferença na construção de massa muscular e na imunidade.
Treino adequado: Treino com rodízio de grupos musculares, respeitando o tempo de repouso, amplitude de movimento e que seja progressivamente evolutivo na carga de peso e intensidade é o objetivo.